痤疮患者要怎么做好生活中的护理

     痤疮患者要怎么做好生活中的护理?痤疮是男女老少在生活中常常遇到的一个难题,它不仅破坏人们的外在形象,更多的是严重危害人们的身心健康,海口肤康医院医师提醒大家,想要预发和治疗痤疮,我们就应该做好生活中的护理工作.

    痤疮患者要怎么做好生活中的护理:

    一.调整消化道功能:中医认为消化道功能不好,脾胃湿热,上蒸肌肤,可以使痤疮加重.所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等.如果长期便秘的话,可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的,很便宜)泡茶喝.

    二.改变饮食习惯:痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等.另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等.

    三.多吃水果和蔬菜:尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃.

    四.经常洗脸:油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗.

    五.避免机械挤压痤疮:尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点.如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理.

    痤疮患者要怎么做好生活中的护理?通过以上的内容相信大家在生活中遇到痤疮就应该知道怎么做好护理.痤疮不单单只是美容问题,更严重的是危害人们的身心健康,所以除了做好的日常护理外,还要及时去正规医院配合治疗,这样更能确保祛除痤疮表面,并且恢复身体健康状态.