女性脱发患者的饮食上要注意些什么

     女性脱发患者的饮食上要注意些什么?脱发是生活中常见的一种现象,男性脱发率是比较高,但并非是男性同胞的专利.女性作为一个如此爱美的群体而言,她们不敢想象有一天自己会患上脱发疾病,如果真的患上脱发,生活中的饮食很关键,一定要注意做好饮食调理.

    女性脱发患者的饮食上要注意些什么?

    一、补充碘质:头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品.

    二、补充植物蛋白:头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品.

    三、补充铁质:女性脱发是内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.

    四、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果:脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃.

    五、补充维生素:维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等.

    女性脱发患者的饮食上要注意些什么?如果女性同胞不幸患上脱发疾病,一定要注意做好以上食补,还有更重要的是要及时去正规医院进行治疗,把握住最佳的治疗时机对治疗脱发有着很关键的作用,可大大减低治疗难度,减少患者的痛苦.