秋季要怎么预防脱发

    海口皮肤病医生表示,很多人群在秋季脱发数量会增加不少,一般出现这种情况不是病症,所以不需要过分担心.秋季落叶,头发也会掉不少,这是很自然的生理现象.但是如果脱发量不正常的增加就要我们多加注意.那么,秋季要怎么预防脱发?

    对秋季脱发不必过虑,却并不意味着对任何类型的脱发都可以漫不经心由于生活节奏加快,工作压力加大,现代人脱发已成为普遍现象.根据调查,城市人口中近30存在不同程度的脱发,且趋于年轻化.
 

    脱发通常分为生理性脱发和病理性脱发.生理性脱发为正常的新陈代谢所致,一般认为每日脱发在100根以内尚属正常,但是,如果持续掉头发导致头发越来越稀,即成为早期脂溢性脱发.也就是说,生理性脱发和病理性脱发没有明确的分界线.如果头发大把大把脱落,并且每天超过80根的话,则有必要到医院就诊了.另外,精神紧张、工作压力大等原因也会引起脱发.

    一、梳理头发的梳子宜用牛角或木制的,以避免塑料梳子的静电伤及头发.

    二、少烫头,少染发,控制洗头的次数,洗发液选择柔和含碱性低的.

    三、睡眠既要保证质量,又要保证时间,早卧早起.

    四、饮食方面,可选择一些养血润燥的食物,如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等;另外,精神上应注意保持情绪稳定.